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内分泌科医生告诉你:夏季护足十招

发布时间:2021-05-13 00:32:24   来源: 新浪黑龙江    投稿: 冷依丝

每年汛期,总有那么几位病友不约而同地前来就诊,他们一伸脚,都说:落雨天螳水,鞋袜湿透,脚上起泡也没在意,过了好些天才发现水疱范围扩大,引起溃烂、流脓,有的甚至发黑坏死,很可能面临截肢。真是悔不当初!
面对近日的暴雨天气,糖尿病病友如何保护自己的脚呢?
什么是糖尿病足
众所周知,糖尿病足病是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一,严重者可导致截肢。糖尿病患者下肢截肢的相对危险性是大病之前的先兆(大病来临前,身体给你14个预兆)非糖尿病患者的40倍。约85%的截肢是由足溃疡引发的,15%左右的糖尿病患者会在其一生中发生足溃疡。预防和治疗足溃疡可明显降低截肢率。
据统计,如1.80传奇私服发布网果预防得当,至少可使50%以上的糖尿病足病引起的截肢得到避免。
暴雨天气糖友如何护脚
1.宅在家里:孕期无小事,尤其在饮食方面,这2种食物尽量少吃,对如此恶劣的天气,还是在家歇歇吧,尽量减少户外活动。咱要上班,那是没办法的。如果是为了赴约而出门,那绝对是真爱啊!
2.时刻关注天气变化:准备好雨具,无论带伞还是雨衣,避免淋雨。
3.不要冒雨前行:尽量躲雨,避免感冒诱发肺炎、心脑血管疾病等严重后果。
4.注意保护双足:不能光脚、不能光脚、不能光脚,重要的事情说三遍!穿鞋前细心检查鞋内是否有小石子等异物。雨天出门最好穿雨鞋,以保持足部干燥。回家后及时换拖鞋、清洗双脚等,不要长时间捂着。外出回家,首先要脱鞋,如果脚脏或者潮湿,抓紧洗脚,然后用毛巾将脚擦干净。
5.仔细检查双足:一旦出现水疱、溃破等不适,需立即至正规医院就诊,找医护人员在无菌条件下处理,千万不要自行处理,以免加重皮肤破损。
日常护足妙招
1.保持足部的卫生:每天用温水洗足,洗足之前先用手试水温,以免烫伤。用棉毛巾尽量擦干,并吸干趾缝间的水分,足跟涂润滑油预防皲裂。定期使用酒精消毒足部,特别是趾间白霉、浸渍,需要及时抗真菌治疗。
2.要每天检查双足:有无肿胀、破损、裂口、水泡等,注意皮肤的颜色、温度等。
3.预防足部的外伤、烫伤、冻伤:不宜用热水袋、电热器等物品直接保暖足部;水平地修剪趾甲,不宜剪过短,视力较差者不要自己修剪趾甲;不要自行处理“鸡眼”或自用刀片切割胼胝,更不能用腐蚀性药物处理“鸡眼”、足底水疱;不要赤足在地毯、沙滩上行走,更不要赤足在室外、尤其是各种健身场所的鹅卵石路等明明是情侣关系,他却只睡了一次就走了道路上行走;避免去拥挤的地方,防止中变传奇合击私服被人误踩。
4.注意足部保健,选择合适的鞋袜:户外活动时一定要穿具有保护作用的鞋,不能光脚穿鞋,不能穿拖鞋,凉鞋的暴露部位也不能过多,穿鞋前应习惯性地检查鞋内有无异物。不穿过紧的或有毛边的袜子或鞋。每天换袜子,选择浅色、棉质的袜子,不穿高过膝盖的袜子。
5.每年到医院进行下肢及双足检查:由糖尿病足病专业人员修剪胼胝或过度角化的组织;一旦有问题,应及时找到专科医师或护士寻求帮助。

暴雨天气,糖尿病病友外出不能只“看海”,一定要谨慎,尤其注意足部保护,避免糖尿病足病发生,远离截肢风险。


作者:常州市武进市人民医院内分泌科 周斌


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